CHI SONO
Matteo Vacca - Chinesiologo
Specializzato in:
Valutazione Posturale e Funzionale,
Attività fisica Preventiva e Adattata,
Riatletizzazione.
Esperto in strategie comportamentali e percorsi individuali per prevenire il mal di schiena.
La mia Storia
Da Ginnasta agonista a Chinesiologo e fondatore di PosturaPower™
Prima di occuparmi professionalmente di movimento e postura, sono stato un ginnasta agonista.
Mi allenavo per ore, ero forte e allenato, eppure convivevo con un fastidio ricorrente alla zona lombare e cervicale che continuava a tornare.
Per molto tempo ho cercato la soluzione negli esercizi, nello stretching e nell'allenamento. Ma continuavo a concentrarmi solo sul dolore, trattamenti e esercizi trascurando tutto ciò che facevo durante il resto della giornata.
La domanda che ha cambiato il mio approccio
Durante il mio percorso di formazione mi è stata fatta una domanda apparentemente banale:
“Come dormi?”
Dormivo in una posizione sbagliata accumulando tensioni e rigidità in punti specifici, da lì ho iniziato a osservare il problema in modo diverso.
Non soltanto esercizi a caso o trattamenti, ma ho incominciato a studiarmi, valutarmi e capire.
Dopodiché il focus si è spostato anche su tecnica posturale, mobilità, respirazione, recupero, abitudini quotidiane e qualità del movimento.
Ho iniziato a sperimentare su me stesso, studiare e modificare progressivamente ciò che poteva contribuire alla mia rigidità e ai miei fastidi.
È stato il punto di partenza dell'approccio che utilizzo ancora oggi.
Formazione e esperienze
Ho conseguito una Laurea Magistrale in Scienze Motorie Preventive e Adattate (LM-67) e ho approfondito negli anni lo studio della valutazione funzionale, della postura e dell'esercizio fisico adattato.
Ho inoltre conseguito una Laurea Magistrale in Scienze della Nutrizione Umana - Nutraceutica (LM-61).
La mia esperienza comprende:
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Valutazione funzionale e posturale;
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Esercizio fisico preventivo e adattato;
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Mobilità e controllo motorio;
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Biomeccanica del movimento;
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Educazione alle abitudini quotidiane;
-
Programmazione dell'esercizio personalizzato.
Ho inoltre svolto attività di Tutorato Universitario presso l'Università degli Studi di Cagliari, supportando le attività pratiche nell'ambito della Valutazione Funzionale, del controllo Posturale e delle capacità Coordinative.
Perché è nato
PosturaPower
Dalla mia esperienza personale, dalla formazione e dal lavoro sul campo è nato Postura Power™.
Un approccio che parte da un principio semplice:
prima di scegliere cosa fare, bisogna capire e valutare le abitudini, le condizioni di partenza, come si muove quella persona e quali fattori possono influenzare il suo problema.
Il Metodo Postura Power integra valutazione funzionale, posturale, esercizio adattato, mobilità, controllo del tronco e attenzione alle abitudini quotidiane.
Non esiste un esercizio magico valido per tutti.
L'obiettivo è costruire un percorso progressivo e sostenibile, adattato alla persona, alle sue reali necessità e renderla autonoma.
La mia Missione
Aiutare le persone a conoscere meglio il proprio corpo, muoversi con maggiore sicurezza e costruire abitudini che possano migliorare nel tempo mobilità, funzione e qualità della vita oltre che prevenire posture scorrette.
Con un approccio pratico, comprensibile e basato sulle conoscenze Scientifiche disponibili.